Просмотров: 2103

В субботу я была 58 кг, а во вторник 56 кг. Минус 2 кг!

Голодными точно не будете!

Эта диета не допускает соли. Все продукты разделите на 4-5 приемов.

Рацион диеты:

1-ый день
400г отварного мяса и 300г овощного салата (помидоры, огурцы, лук, зелень), заправлять сметаной.

2-ой день
2 вареных яйца, 50г нежирного сыра, 400г фруктов

3-ий день
400мл нежирного мясного бульона, салат (как и в первый день), 200г сухофруктов.

4-ый день
400г творога, 3 отварных картофелины, 400г фруктов, 1 помидор и зелень.