Просмотров: 479

В форму за 30 дней! Неделя 3

Будь в форме!

Функциональная тренировка позволяет проработать абсолютно все мышцы Вашего тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого нашего движения. Данный тип тренинга позволяет развить все пять физических качеств человека — выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу.
Выполните 3 круга и увеличивайте количество кругов с каждой тренировкой .
Будьте в форме!

Источник