Спорт и фитнес3.7к. Уроки правильного выполнения самых эффективных упражнений. Планка: классическая, боковая, динамическая Видео уроки от профи! Вы этого могли и не знать! С помощью этих уроков вы будете намного эффективнее совершенствовать свое любимое тело! Источник