Тонус косых мышц живота дополнительно гармонизируют талию и пресс.
Зачем тренировать косые мышцы:
- именно эти мышцы обеспечивают красоту талии
- уходит образовавшийся небольшой животик
- актуально при коллективных состязаниях, когда возможны сбивание с ног, удары о торс на большой скорости
- тренированные косые мышцы пресса служат защитой поясницы от смещения дисков.
Для достижения нужного эффекта упражнения для косых мышц живота достаточно делать пару раз в неделю.
