Тренировать ягодицы и заднюю поверхность бедра, не затронув при этом квадрицепс? Решение есть! Для тренировки вам понадобится резинка для фитнеса, которую можно соорудить самостоятельно из ленточного эспандера, связав его края либо приобрести в любом спортивном магазине.
Комплекс необходимо выполнять 3 раза в неделю.
Вот что влияет на "элемент вашей молодости".
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.