Упражнения для мышц пресса. Топ 10

Любое сложное движение начинается с сокращения абдоминальных мышц кора....

Мышцы живота — это не только эстетическая красота, но и показатель здоровья, поскольку мышцы пресса позволяют сохранять красивую осанку и здоровый позвоночник. Любое сложное движение начинается с сокращения абдоминальных мышц кора.

15-20 повторений, 3 подхода.Упражнения для мышц пресса. Топ 10 Упражнения для мышц пресса. Топ 10 Упражнения для мышц пресса. Топ 10 Упражнения для мышц пресса. Топ 10 Упражнения для мышц пресса. Топ 10 Упражнения для мышц пресса. Топ 10 Упражнения для мышц пресса. Топ 10 Упражнения для мышц пресса. Топ 10 Упражнения для мышц пресса. Топ 10 Упражнения для мышц пресса. Топ 10