Упражнения для формирования мощной спины

Всем, кто хочет иметь мощную и широкую спину необходимо выполняют упражнения, прокачивающие широчайшие мышцы.

Хорошо прокачать спину можно с помощью упражнений с гантелями и штангой.

Утяжелители сосредоточивают акцент на мышцах спины, от которых зависит серьезная детализация, а не только увеличивают ширину широчайших.