Просмотров: 1025
Уменьшаем живот и талию на 6 см за 6 дней!
Без вреда для здоровья!
Хотите иметь красивый, плоский живот? все в наших силах! Придерживайтесь этих советов и Вы убедитесь, что это работает!
- Постарайтесь исключить соль
Перестав солить еду вы сразу заметите, как живот и бока начнут таять! Соль задерживает жидкость в организме и замедляет обмен веществ. Используйте вместо соли разные специи и травы, хорошо зарекомендовал себя лимон.
Огромным бонусом будет если Вы откажитесь от соли — Вы будите наедаться меньшим количеством еды. - Уменьшите потребление углеводов
Уменьшите потребление углеводов, это не сложно. Ешьте больше овощей и белковой пищи. Через 6 дней вы заметите результат. Употребляйте яйца, сыр, творог, орехи, нежирное мясо, рыба, овощи, нешлифованный рис. Откажитесь от картофеля, макарон, хлеба. - Ешьте правильные фрукты
Попробуйте питаться 6 дней, употребляя много фруктов, отдавая предпочтение ананасу, киви, грушам и особенно грейпфруту. Ограничьте употребление бананов, фиников, кураги, изюма. Пару сантиметров в области талии гарантированно уйдут. - Забудьте об острой пище
Острая пища стимулирует аппетит и выделение большего количества желудочного сока, чем обычно. Стоит отказаться на время диеты от острых приправ. - Никаких консервантов
Откажитесь от калорийного алкоголя, сахара. Обработанная пища с разными консервантами вредна, и откладывается в виде жировых отложений на животе и боках.
Продержитесь 6 дней соблюдая все вышеперечисленные правила и Вы заметите положительный результат, без риска для здоровья!
Включим немного музыки для настроения?
Сейчас играет:
Читайте также:
Здоровье
Просмотрено
1450
5 простых способов лечения изжоги естественным способом
Диеты
Просмотрено
1945
16 популярных продуктов на завтрак. Что можно и нельзя есть натощак!
Здоровье
Просмотрено
1177
Всего одна чайная ложка этой специи в день и вы не только похудеете, но еще и нормализируете уровень холестерина в крови!
Здоровье
Просмотрено
876
Ежедневное потребление зеленых листовых овощей помогает защитить мозг!
Здоровье
Просмотрено
609
Лекарственные растения, которые использовались коренными американцами для лечения всего!
Здоровье
Просмотрено
658
Доказано, что эти 9 привычек могут помочь бороться с деменцией или болезнью Альцгеймера
Диеты
Просмотрено
841
Протеиновый коктейль для потери веса
Здоровье
Просмотрено
700
Пейте эту смесь из масла душицы и воды, и Вы улучшите здоровье легких и вылечите различные заболевания!
Женское здоровье
Просмотрено
1017
Только один рецепт и ваша печень будет лучше, чем когда-либо!
Спорт и фитнес
Просмотрено
21896
От чего растет живот. 7 основных привычек
Здоровье
Просмотрено
1533
Вы не кашлянете ни разу за всю эту зиму! Измельчите БАНАН и добавьте эти ДВА ПРОСТЫХ компонента…
Здоровье
Просмотрено
2495
Очень мощная трава для сердца, сосудов, надпочечников, мозгового кровообращения, суставов, кожи, волос и не только!
Диеты
Просмотрено
790
Ешьте эту еду и потеряйте 6 кг за 14 дней без голодания
Здоровье
Просмотрено
1787
Один простой трюк, который поможет навсегда забыть о черных точках
Здоровье
Просмотрено
1350
Как сделать медовое средство, которое поможет вам засыпать естественным способом
Спорт и фитнес
Просмотрено
822
Попробуйте это упражнение, которое тонизирует нижний пресс и талию
Здоровье
Просмотрено
795
Просто сварите 2 ингредиента, пейте каждый день и Вы потеряете 5 кг в течение 7 дней
Женское здоровье
Просмотрено
1202
Избавьтесь от 10 кг лишнего веса за 15 дней, принимая 1 столовую ложку этого средства каждую ночь!
Спорт и фитнес
Просмотрено
1286
Делайте это в течение всего 6 минут каждый день и с животом произойдут очень приятные изменения
Женское здоровье
Просмотрено
949
Варенье для печени и как профилактика бронхита
Спорт и фитнес
Просмотрено
548
Добавляем мышечные объемы или тренировка верха для худеньких
Диеты
Просмотрено
969
Диета, чтобы избавиться от 10 кг лишнего веса всего за 10 дней
Здоровье
Просмотрено
978
Вот руководство, которое скажет вам правду об отварных яйцах, а также о том, как их варить!
Здоровье
Просмотрено
1323
Похудейте быстро на 10 кг за 10 дней (4 простых ингредиента)