Подагра — это форма воспалительного артрита, проявляющаяся рецидивирующими приступами красного, горячего и опухшего сустава. Как правило, результатом является скованность и отек, и иногда люди могут ощущать острую боль и отек.
В большинстве случаев избыток мочевой кислоты является причиной подагры. Это происходит из-за неэффективного удаления отходов или чрезмерного их создания.
Мочевая кислота является продуктом распада пуринов, которые являются частью многих продуктов. Иногда при подагре, есть повышенные уровни мочевой кислоты в крови, также известный как гиперурикемия. Однако, только некоторые из тех, кто страдает гиперурикемией, заболеют подагрой.
Если почки не способны удалить мочевую кислоту, происходит кристаллизация и отложения вокруг суставов, что приводит к их воспалению.
К счастью, есть некоторые средства, которые могут помочь устранить мочевую кислоту и улучшить состояние вашего здоровья. Прежде всего, вы должны изменить свой образ жизни и диету.
Затем убедитесь, что у вас есть здоровая диета, богатая свежими овощами и фруктами. Избегайте мяса, морепродуктов и цельного зерна. Кроме того, вы должны уменьшить потребление алкоголя, продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и обработанных сахаров, таких как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы.
Обязательно пейте много воды. Это будет держать ваше тело увлажненным и устранит токсины и избыток мочевой кислоты. Натуральные соки, очищенная вода и травяные чаи также могут поддерживать ваше тело в увлажненном состоянии. Очень важно снизить стресс и заниматься физическими упражнениями.
Пищевая сода
Сода является чрезвычайно полезным для сокращения мочевой кислоты в организме. Просто добавьте 1/2 чайную ложку на 1 стакан воды и выпейте ее каждый день. В случае текущего приступа подагры, используйте целую чайную ложку.
Лимонная вода
Когда в организме щелочная среда, он может предотвратить многие состояния здоровья, включая подагру. Лимонная вода может увеличить щелочность вашего тела и предотвратить образование кристаллов мочевой кислоты. Вы должны выжать половину лимона в 200 мл теплой воды и выпить его каждое утро, перед завтраком.
Яблочный уксус
Так же, как лимон, яблочный уксус может увеличить щелочность тела. Он содержит яблочную кислоту, которая значительно эффективна для удаления мочевой кислоты из организма. Просто добавьте 1 чайную ложку яблочного уксуса в 200 мл воды и пейте каждый день, перед обедом и ужином.
Лучшие продукты, чтобы предотвратить или избавиться от подагры:
Куркумин, действующее вещество в куркуме, является сильнодействующим противовоспалительным средством и играет роль в защите почек.
Бромелайн, содержащийся в ананасах, может оказывать обезболивающее и противовоспалительное действие.
Льняное семя может уменьшать сывороточную кислоту субъектов из-за ее удивительных полезных свойств.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…