Эта замечательная диета длится 12 дней и позволяет сбросить до 6 кг. Переносится эта диета достаточно легко.
Принцип тыквенной диеты заключается в том, что необходимо готовить блюда из мякоти тыквы: отварить или приготовить на пару. Соли, масла и специй, необходимо использовать минимально. Можно комбинировать тыкву с различными овощами.
Из тыквы можно готовить супы, пюре, супы-пюре, каши, салаты, можно употреблять тыквенный сок, только натуральный и желательно свежевыжатый, а также тыквенные семечки.
Рацион диеты должен состоять из трех приемов, а перекусов не более двух. Приветствуются физические нагрузки, и обязательно соблюдайте питьевой режим.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…