Чтобы убрать бока, необходимо регулярное кардио и правильное питание. А чтобы подтянуть мышцы, выполняйте этот комплекс 1 раз в неделю. Худеть локально невозможно! Необходим комплексный подход.
Тренируем боковые мышцы. Убираем бока!
Чтобы подтянуть мышцы, выполняйте этот комплекс 1 раз в неделю.
