Просмотров: 577

Тренировочный комплекс на каждый день. Приведите в порядок все тело за неделю!

..каждый день в течение одной недели и ваше тело будет в тонусе с головы до ног.

Мы все хотим стройное тело, но когда мы видим пиццу мы забываем об этом. Вам необходимо настроить свой ум, встать и двигаться, если вы хотите увидеть результаты.

Всего за одну неделю вы можете обновить свою физическую форму. Повторите каждое движение по 10-15 раз в 3 подхода, каждый день в течение одной недели и ваше тело будет в тонусе с головы до ног.

Что вам понадобится:
  • Два гантели (5-6 кг)
  • Коврик для йоги
  • Мяч
Понедельник: Вторник: Среда: Четверг: Пятница: Суббота: Воскресенье: