Просмотров: 593

Тренировки против болей в спине и формирования красивой осанки

Возьмите на вооружение следующие упражнения и станьте обладателем королевской осанки! 

Боли в спине и шее для нас не редкость, ведь мы изо дня в день ходим сгорбившись, или сидим , скрючившись с ноутбуком.

А может быть все дело в лени или нежелании что-то менять?

Правильную осанку обеспечивают мышцы спины. а также пресс. Мышцы нижнего пресса формируют красивую осанку и позволяют нам держать спину ровно.

Возьмите на вооружение следующие упражнения и станьте обладателем королевской осанки!