Тренировки, биомеханика и анатомия мышц плеч

10 фактов об особенностях анатомии, функций, а также тренировок мышц плеч.

Мышцы плеч отвечают за огромное количество движений. Дельты или дельтовидные мышцы, опоясывают плечевой сустав. Именно они придают плечам объём.

Они состоят из:

Часть дельты на передней части плеча — передняя головка.

Центральный пучок, расположенный рядом с передней головкой — средняя головка.

Задний пучок – начинается на лопаточной кости плечевого сустава, опускается в сторону руки и прикрепляется к верхней части плечевой кости.