10 фактов об особенностях анатомии, функций, а также тренировок икроножных мышц.
В этом выпуске вы получите ответы на следующие вопросы:
1. Функции и анатомия икроножных мышц
2. Упражнения для проработки икроножных мышц
3. Техника и жим платформы носками
4. Приоритеты и нагрузка
5. Что делать, если отстают икры
6. Генетика
7. Важность растяжки
Информация представлена подробно, последовательно и разложена по полочкам.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…