Просмотров: 5193

Тренировка нижнего пресса. Убираем жир

Упражнения на пресс, которые заставят вас прочувствовать его как никогда.

Наиболее проблемная и «труднодоступная» зона на животе — нижняя часть пресса.

Первое, что нужно сделать ля того, чтобы сжечь жир внизу живота — это отрегулировать свое питание.

Второе — правильные упражнения.

Обычные скручивания по 100 повторений в этом случае малоэффективны.

Представляем упражнения на пресс, которые заставят вас прочувствовать его как никогда.

Источник