Спорт и фитнес21.3к.

Тренировка низа живота. Эти упражнения быстро приведут в порядок мышцы

Видео показывает лучшие упражнения, которые можно выполнять без дополнительного оборудования.

Попробуйте эту тренировку, чтобы настроить абдоминальные мышцы и получить плоский живот.

Видео показывает лучшие упражнения, которые можно выполнять без весов или дополнительного оборудования.

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.