Эта простая процедура может избавить вас от лишних калорий.
Тренировка позволяет сбросить 600 калорий всего за 4 минуты. Если все сделать правильно.
Вот из чего состоит эта треня:
1. Прыжки с подниманием рукСделайте десять повторов.
2. Приседания
10 повторов.
4. Выпады вперед
10 раз.