Тренировка состоит из:
В этом выпуске представлена тренировка груди с чемпионкой мира в категории фитнес-бикини и титулованного бодибилдера.
Для работы с гантелями рекомендовано использовать именно жим, так как он, в отличие от разведения гантелей, позволяет исключить из работы бицепс.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…