Женское здоровье3.1к. Тренировка для круглых и упругих ягодиц К лету успеем! Многие женщины мечтают о красивой и упругой попке. Занимаясь хотя бы 4 дня в неделю, вы увидите результаты в течении месяца. Выполняйте каждое упражнение по 15 раз в 3 подхода.