Просмотров: 1096

Трехдневная диета. Минус 5 кг!

Вперед к мечте!

Повторить рацион в течении 3 дней! Соблюдать питьевой режим — не менее 2-х литров в день

9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами
12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи
15.00 — Рыба с овощами
18.00 — Чай, два варёных яйца, овощи или творог
20.00 — 1 грейпфрут или апельсин