Предлагаем очень популярную диету, которая приносит очень хорошие результаты. Диета очень строгая белковая. Соблюдать ее можно не более недели. При четком соблюдении диеты вы сможете похудеть на 3-4 кг. Повторить ее можно не ранее, чем через 2 недели. Обязательно пейте много воды (не менее 2 литров) и принимайте витамин С.
Завтрак: Чашка кофе или чая без сахара и молока.
2 завтрак: 40 г отварного мяса или сыра.
Обед: 20 г сыра, яйцо, сваренное вкрутую, 120 г отварного мяса.
Ужин: 120 г отварного мяса, овощной салат, заправленный 1%-ным кефиром или йогуртом без сахара.
Перед сном: Стакан отвара мяты.