Катарина покажет вам, как выполнить некоторые ее любимые упражнения, которые сделают из вас красотку и помогут влезть в узкие джинсы.
Повышает частоту сердечных сокращений и укрепляет ягодичные мышцы и бицепсы.
Выполните 20 повторений.
Укрепляют ягодичные мышцы и внутреннюю поверхность бедер
Выполните 25 повторений.
Укрепляет ягодичные мышцы и бицепсы
Выполните 20 повторений.
Формирует ягодичные мышцы, квадрицепсы и бицепсы
Выполните 15 повторений на каждой стороне.
Укрепляют ягодичные мышцы и квадрицепсы
Выполните 25 раз
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…