Суперпродукты, которые вам нужно попробовать прямо сейчас

Наблюдайте за своим здоровьем, это — как волшебство.

Киви

Два киви обеспечивают колоссальные 430% ваших ежедневных потребностей в витамине С, плюс они являются хорошим источником витамина Е и содержат столько калия, сколько бананы.

Этот вегетарианец богат пробиотиками и типами волокон, которые помогают «кормить» хорошие бактерии в кишечнике, что имеет большое значение, когда дело доходит до прекращения вздутия. Супер универсальный, вы можете добавить его в супы, пасты, омлеты — или подавать в качестве гарнира.

Зелень

Три чашки смеси предлагают 280% вашего ежедневного значения для защиты костей с помощью витамина К.

Загрузка...