Даже если вы согнали весь лишний жир, построив правильно свой рацион, для достижения действительно красивого пресса необходимы хорошо развитые и упругие мышцы.
И именно тренировка способна сделать ваши мышцы рельефными и подтянутыми.
Предлагаем лучшие 12 упражнений для пресса. Они проработают каждую мышцу вашего корпуса!
Смотрим!