День 1
Завтрак: овсяная каша, банан, зеленый чай
Обед: овощной крем–суп, мясо (200 г)
Ужин: мясо или рыба (200 г), немного любых овощей
День 2
Завтрак: омлет из 5 яичных белков, апельсин, зеленый чай
Обед: мясо (250 г) с гречкой, нежирный йогурт
Ужин: фруктовый салат, творог (100 г), стакан кефира
День 3
Завтрак: овсяная каша, 2 варенных яйца, бутерброд с медом, зеленый чай
Обед: мясо (250 г) с гречкой, творог (100 г)
Ужин: тушеная рыба (200 г) с овощами, стакан кефира
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».