Творческий блогер по имени Тиффани Бриен поделилась фотографией в стиле «плохой день». Она делала это главным образом, чтобы предупредить других о том, что нужно следить за их телами.
Именно эта девушка разместила 2 фотографии рядом друг с другом. На одном из этих фото она выглядела действительно раздутой, а на другой ее живот был плоским. Шокирующая вещь здесь заключается в том, что эти фотографии были сделаны с разницей всего в 12 часов.
Первая фотография была сделана до того, как она легла спать, а вторая была сделана, когда она проснулась.
По словам Тиффани, ее желудок раздувался из-за недостатка сна, стресса, гормонов и пищевой непереносимости. Она также добавила, что уже много лет она борется с этой проблемой.
Вот почему она проверила свое тело, и результаты показали, что эта ситуация обычно вызвана употреблением определенных продуктов и видов деятельности, которые вызывают ее стресс.
Однако были случаи, когда она не была полностью уверена в том, что привело ее живот к раздуванию.
По ее словам, несмотря на то, что она пыталась вести чистую и здоровую жизнь, она все еще страдает от вздутия. Она также добавляет, что иногда ее тело становится нетерпимым к определенным продуктам, и ее живот раздувается.
Основными причинами вздутия живота, безусловно, являются недостаток сна, гормонов и стресса. Согласно Тиффани, основным триггером является стресс. А именно, у нее очень напряженная работа, которая вызывает стрессы каждый день.
Она любит свою работу. Но для того, чтобы сохранить свое тело здоровым, ей нужно делать некоторые действия по снятию стресса и сохранить равновесие здоровья своего тела.
Одним из таких видов деятельности является йога, прогулки с собакой или просто поднятие ног.
В этот момент Тиффани сказала, что никто не идеален, и она далека от того, чтобы быть образцом для подражания. У всех нас есть свои слабости.
Несмотря на то, что мы знаем, что мы делаем неправильно, и мы знаем, как это изменить, реализация этих изменений в нашем образе жизни может быть немного сложной.
Мы должны попробовать и попытаться поспать, расслабиться и поесть. Только делая это, вы можете помочь своему телу.
Тиффани сделала все это, и она увидела улучшение своего здоровья и решила поделиться своими советами и фотографиями.
Также вы должны знать, что пищевая непереносимость может быть проблемой. Вы также должны знать, что меньше людей действительно нетерпимы к пищевым группам, таким как молочные продукты и глютен. Если вы один из тех людей, вы обязательно должны посетит квалифицированного диетолога для правильного диагноза.