Когда и почему болят мышцы?
Что такое крепатура и тому подобные явления.
Силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, мастер спорта по бодибилдингу и персональный тренер Владислав Кузнецов (ака Папа Смит) компетентно объясняет: почему мышечные волокна не всегда болят после тренировки.
Смотрим и развиваемся вместе с нами!