В овсянке содержится особый вид растворимой клетчатки, который стимулирует выработку гормона, отвечающего за аппетит — бета-глюкан.
После такого завтрака ощущение сытости будет продолжаться несколько часов, избавляя от лишних калорий и пагубных перекусов.
Будьте здоровы и спортивны!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…