Новые исследования показывают, что люди, которые едят шоколад регулярно, скорее всего, будут тоньше.
Эти данные получены из исследования почти 1000 американцев, у которых контролировали диету, потребление калорий и индекс массы тела (ИМТ) — показатель ожирения.
Исследование показало, что те, кто ел шоколад несколько раз в неделю, были, в среднем, стройнее, чем те, кто ел его время от времени.
Ученые полагают, что шоколад заполнен калориями, он также содержит ингредиенты, которые могут стимулировать потерю веса, а не синтез жиров.
Несмотря на повышение потребления калорий, регулярное потребление шоколада было связано с более низким ИМТ в исследовании.
Даже когда учитывались другие факторы, такие как количество физических упражнений, связь между шоколадом и ИМТ оставалась.
Хотя нет никакого вреда в том, чтобы позволить себе угощение шоколадом, слишком много его может быть вредным, потому что в нем содержится много сахара и жира.