Просмотров: 217

Шоколад для похудения? Да, вы не ослышались

Исследование показало, что те, кто ел шоколад несколько раз в неделю, были, в среднем, стройнее, чем те, кто ел его время от времени.

Новые исследования показывают, что люди, которые едят шоколад регулярно, скорее всего, будут тоньше.

Эти данные получены из исследования почти 1000 американцев, у которых контролировали диету, потребление калорий и индекс массы тела (ИМТ) — показатель ожирения.

Исследование показало, что те, кто ел шоколад несколько раз в неделю, были, в среднем, стройнее, чем те, кто ел его время от времени.

Ученые полагают, что шоколад заполнен калориями, он также содержит ингредиенты, которые могут стимулировать потерю веса, а не синтез жиров.

Несмотря на повышение потребления калорий, регулярное потребление шоколада было связано с более низким ИМТ в исследовании.

Даже когда учитывались другие факторы, такие как количество физических упражнений, связь между шоколадом и ИМТ оставалась.

Хотя нет никакого вреда в том, чтобы позволить себе угощение шоколадом,  слишком много его может быть вредным, потому что в нем содержится много сахара и жира.

Загрузка...