Просмотров: 782

Съешьте это на завтрак в течение одного месяца и избавьтесь от жира в проблемных зонах

Регулярное употребление может помочь вам потерять от 3 до 5 кг!

Большинство диетологов считают, что это идеальный завтрак для потери веса. Он также эффективно очищает организм от токсинов и способствует регулярному движению кишечника. Кроме того, как только вы попробуете его, вы согласитесь, что это также одно из самых вкусных блюд.

Этот удивительный рецепт эффективно решает проблемы ленивого кишечника и запоры и поддерживает устойчивую потерю веса. Регулярное потребление этого напитка может помочь вам потерять от 3 до 5 кг!

РЕЦЕПТ

Ингредиенты:

  • 2 ст. л. овсяные хлопья
  • 1 чашка органического кефира (нежирный йогурт может быть использован в качестве альтернативы)
  • 1 чайная ложка какао порошок
  • 1 чайная ложка молотого льняного семени
  • 5-7 мясистых чернослив

Как готовим:

  1. Идеальное время, чтобы подготовить этот рецепт — вечернее, употреблять его на следующее утро.
  2. Сначала положить сливы в миску и покрыть их около 100 мл кипящей воды. Накройте миску и дайте постоять около десяти минут.
  3. В отдельную миску положите овсяные хлопья, какао и льняное семя. Наконец, добавьте кефир и перемешайте все вместе.
  4. Нарезать замоченные сливы и добавить их в смесь. Используя кухонный комбайн, смешать все ингредиенты вместе, пока вы не получите пасту.
  5. Храните пасту в холодильнике.
  6. Потребляйте на завтрак по утрам. Вы должны увидеть первые результаты в течение недели.

Это очень вероятно, что вы получите странное ощущение в желудке при первом потреблении, но это лишь временный характер и не является причиной беспокойства.

Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любой  программыпотери веса.