Просмотров: 503

Сбалансированный рацион питания для стройного тела

Худей легко и просто!

Питаясь в таком режиме в течение 6 дней, Вы избавитесь от 7 кг!

утро — 2 яйца, йогурт;

обед — 100 гр гречки, 100 гр курицы, можно 1-2 помидора;

полдник — овощной суп, но не более 200 гр;

ужин — овощной салат, стакан кефира.

Затем переходим на обычный режим питания, исключив жирное, жаренное и мучное и Ваш вес никогда не вернется!