Холестерин можно определить как уровень жира в организме и он присутствует в каждой живой клетке. Различают хороший холестерин и плохой холестерин, чьи повышенные уровни в крови вызывают различные заболевания сердца и кровеносных сосудов.
Грейпфруты являются абсолютным победителем, когда речь идет о борьбе с плохим холестерином, потому что, если более высокий уровень витамина С, он содержит пектин, волокнистый предохранитель, который снижает уровень холестерина и защищает кровеносные сосуды от засорения.
Прямо за грейпфрутом стоит сельдерей. Два стебля сельдерея ежедневно достаточны для снижения уровня холестерина в пять раз. Самая важная его роль заключается в увеличении выделения желчи, которая удаляет плохой жир.
Ингредиенты:
- 1 грейпфрут
- 2 стебля сельдерея
- Пучёк петрушки
- ¼ лимона
- 3 кусочка имбиря
Приготовление:
Вставьте все ингредиенты в блендер и перемешайте, пока не получите сок. Выпейте стакан этого свежего напитка, чтобы регулировать жир в организме не реже одного раза в день.
Совет. Свежевыжатый сок лучше всего употреблять до обеда, чтобы поглотить все ингредиенты и активировать их действие.