Просмотров: 972

Самой взрослой женщине-бодибилдеру исполнилось 80 лет!

Вот как выглядит эта фитнес-бабушка!

Эрнестина Шеперд живое доказательство того, что никогда не поздно шикарно выглядеть.

Недавно ей исполнилось 80 лет, и она является самой взрослым бодибилдером женского пола.

Имя этой удивительной женщины даже занесено в Книгу рекордов Гинесса!

Шеперд родилась 16 июня 1936 года. Самое удивительное в том, что в молодости Эрнестина не занималась спортом. На самом деле, спорт вошел в ее привычку намного позже, после смерти ее сестры от аневризмы мозга.

Шепард особо никогда не заботилась о своем благополучии и здоровье, но когда она стала страдать от высокого артериального давления, поняла, что необходимо что-то делать.

Теперь она ежедневно занимается спортом, просыпается в 3 часа ночи, придерживается низкокалорийной диеты: питается вареными яичными белками, курицой, овощами и пьет много воды, более того каждую неделю она пробегает около 130 км.

worlds-fittest-grandma-body-builder-just-celebrated-80th-birthday1

worlds-fittest-grandma-body-builder-just-celebrated-80th-birthday2

worlds-fittest-grandma-body-builder-just-celebrated-80th-birthday3

worlds-fittest-grandma-body-builder-just-celebrated-80th-birthday4

worlds-fittest-grandma-body-builder-just-celebrated-80th-birthday5

worlds-fittest-grandma-body-builder-just-celebrated-80th-birthday6

Секрет ее успеха как она говорит в том, «чтобы никогда не сдаваться»!