Эта диета очень простая и доступная каждому.
Рацион диеты:
Завтрак: овсянка
Перекус: яблоко
Обед: отварная рыба или курица с овощами или суп
Перекус: овощи/кефир/творог
Ужин: творог обезжиренный или 2 яйца, сваренные вкрутую.
Результаты этой диеты, при строгом соблюдении, будут потрясающие — минус 2-3 кг за неделю!
Не забывайте соблюдать питьевой режим — не менее 2-х литров в день!
Худейте на здоровье!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…