Суть разгрузочной диеты заключается в очистке организма. Я уже пробовала эту диету и результат был довольно не плохой 4 кг за 4 дня, и если потом придерживаться правильного питания и не объедаться, то сброшенный вес не вернется.
1. День рис
2. День курица
3. День творог
4. День нежирный сыр
Пить можно только воду (около 2 литров в день) и зеленый чай, никакой соли.
Есть можно 4-5 раз в день. Порция 200-250 гр за 1 прием пищи. После 20.00 только кефир или чай.
Худейте на здоровье!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…