После диеты соблюдайте правильное питание и стойкий результат вам обеспечен.
1 день — рис;
2 день — курица;
3 день — творог;
4 день — нежирный сыр.
Пейте не менее 1, 5 литра в день, можно пить зеленый чай. Пищу не солить. Питаемся 4-5 раз в день. Порция на один прием пищи должна быть около 200–250 г. После 20:00 только кефир или чай.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…