1 день — 1,5 кг яблок
2 день — 1,5 л кефира 0,1 — 1%
3 день 80-100 гр горького шоколада 55-75 % без добавок + 3 чашки кофе ( без сахара и молока)
4 день — 1,5 л кефира 0.1 -1 % или 1 л молока 0,5 — 1%
5 день 500 гр йогурта 0,1% или 1,5 кг огурцов+80гр творога 1%
6, 7 день овощи и фрукты в неограниченных количествах
— молочные продукты можно заменить соевыми
— первый и второй день можно менять местами
— яблок не меньше и не больше — именно столько для прочистки организма
— после шоколадного дня обязательно проводить кефирный молочный день, чтобы сброшенный вес не вернулся
— йогурт можно использовать сладкий, но массовая доля жирности не должна превышать 0,1%
— овощи и фрукты употребляйте любые, за исключением бананов, винограда и картофеля
— количество сброшенного веса будет зависеть исключительно от первоначального веса
— за неделю возможно сбросить от 4 до 7 кг
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…