Рацион диеты:
1 день — только вареные яйца.
2 день — только вареное куриное филе без шкурки.
4 день – только вареная рыба.
5 день – только фрукты (любые, кроме винограда и бананов).
6 день – только овощи (можно употреблять в виде салатов, только заправлять салат маслом нужно немного).
7 день — только отварное мясо (телятина, говядина, баранина).
8 день — только сыр.
9 день — только кефир.
10 день — пьем только отвар из ягод шиповника.
Допускается изменение очередности продуктов, но в качестве питья можно употреблять только вышеуказанные продукты.