Просмотров: 1913

Расслабляющие растяжки, которые вы можете сделать в постели

Сделайте все, если у вас есть время, или просто выберите несколько. В любом случае, вы почувствуете себя более комфортно.

Растяжка способна смягчить стресс и беспокойство, но нет необходимости разворачивать свой коврик для йоги. Вот несколько растяжек, которые вы можете сделать в своей пижаме в вашей кровати — либо перед сном, либо после того, как будильник вас разбудит — или и то, и другое! Сделайте все, если у вас есть время, или просто выберите несколько. В любом случае, вы почувствуете себя более комфортно.