Просмотров: 1388

Пять потрясающих утренних упражнений для растяжки

Попробуйте эту легкую растягивающую последовательность, когда проснетесь, чтобы разогнать кровь, и подготовить тело к новому дню.

Вместо того, чтобы нажимать кнопку повтора будильника утром, проведите эти дополнительные 10 минут, чтобы растянуться. Это отличный способ активизировать утро и снять напряжение с предыдущего. Попробуйте эту легкую растягивающую последовательность, когда проснетесь, чтобы разогнать кровь, и подготовить тело к новому дню.