Простые комплексы упражнений на все группы мышц от легендарного Арни.

Представлены классические упражнения,  дающие наибольший эффект билдерам, желающим похудеть либо набрать мышечную. Они проверенны временем и просты в исполнении, так как основаны на естественных движениях человеческого тела.