Простые комплексы упражнений на все группы мышц от легендарного Арни.

Проверенны временем и просты в исполнении, так как основаны на естественных движениях человеческого тела.

Представлены классические упражнения, дающие наибольший эффект билдерам, желающим похудеть либо набрать мышечную. Они проверенны временем и просты в исполнении, так как основаны на естественных движениях человеческого тела.