Просмотров: 600

Простой способ сбросить пару килограммов к определенной дате!

Минус 2-3 кг за неделю!

План питания:

Завтрак: овсянка

Перекус — яблоко

Обед: отварная рыба или курица с овощами или суп

Перекус — овощи/кефир/творог

Ужин : творог или 2 отварных яйца.

Во время диеты пейте достаточное количество воды — не менее 2 литров в день!

Худейте на здоровье!