Многие девушки, выполняя упражнения самостоятельно, либо занимаясь фитнесом в зале, недостаточно прорабатывают внутреннюю поверхность бедер. Ведь основной упор в основной массе упражнений для ног и бедер, традиционно делается на переднюю или на заднюю поверхность. Поэтому внутренняя часть бедра или не прорабатывается, или прорабатывается исключительно по добавочному принципу. Предлагаем исправить это досадное упущение и развивать мышцы гармонично.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…