Простая и эффективная тренировка нижнего пресса

Представляем замечательный комплекс простых упражнений на пресс.

В этом комплексе акцент делается на низ прямых мышц.

Так анатомически сложилось, что нижний пресс у девушек сложно заставить работать.

В этом помогут грамотно составленные и регулярные тренировки в сочетании с правильным питанием.

Источник