Просмотров: 2813
Простая и эффективная тренировка нижнего пресса
С акцентом на нижней части прямой мышцы живота.
Представляем замечательный комплекс простых упражнений на пресс.
В этом комплексе акцент делается на низ прямых мышц.
Так анатомически сложилось, что нижний пресс у девушек сложно заставить работать.
В этом помогут грамотно составленные и регулярные тренировки в сочетании с правильным питанием.