День первый. Целый день пьем томатный сок и едим вареный рис, без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.
День второй. Целый день пейте кефир и едим творог. Едим его, как только почувствуете голод. Ограничивать себя не стоит!
День третий. В течение дня постоянно пьем чай (желательно зеленый с жасмином). Едим вареное мясо (желательно курятину или нежирную свинину).