Прокачиваем все пучки дельтовидных

Для достижения максимальной проработки, необходимо включать в работу все три пучка

Дельтовидные мышцы состоят из трех пучков: передние, средние и задние. Для достижения максимальной проработки, необходимо включать в работу все три пучка.

Загрузка...