Даже с лучшими намерениями сжигать жир в области живота — одна из самых трудных задач, которые вы когда-либо могли бы выполнить в своей жизни. Это требует самоотверженности, решимости и способности прекратить есть те вкусные печеньки, которые ваша бабушка испекла на праздники. Иметь плоский живот легко, когда вы смотрите на него на бумаге – просто нужно есть меньше пищи и сжигать больше калорий. Хотя это кажется довольно резким, большинство людей сталкиваются с проблемами, когда дело доходит до сжигания большего количества калорий.
То, что вы едите, должно подпитывать ваше тело и поддерживать ваш внутренний двигатель в течение всего дня. Например, многие виды продуктов помогают сжигать больше калорий, чем другие. Эти суперпродукты помогают вам оставаться здоровыми и сжигать нежелательные килограммы в сочетании с упражнениями.
Кайенский перец, например, ускоряет ваш метаболизм и помогает сжигать жир. Лимон, имбирь, мед, корица и хрен также считаются очень эффективными при ведении войны против жира. Подобно красному перцу, у каждого есть уникальные свойства, которые работают вместе, чтобы улучшить общее состояние здоровья и сжигать жир.
Как это работает?
В сочетании, вышеупомянутые ингредиенты работают, чтобы уменьшить аппетит и дать вам импульс энергии.
Хрен стимулирует пищеварение и повышает наш метаболизм.
Корица помогает сжигать брюшной жир и контролировать уровни инсулина.
Лимоны оказывают успокаивающее действие, которое может снизить уровень стресса. Доказано, что перегрузка напряжения является основной причиной переедания.
Лимоны также содержат высокие содержание витамина С, что помогает снизить стресс и помогает вашему организму превращать лишний жир в энергию.
Имбирь очень эффективен в поддержании уровня сахара в крови под контролем.
Лучшая часть этого рецепта состоит в том, что вам не нужно каждый день проводить много времени на кухне. У вас, вероятно, есть все ингредиенты в вашей кладовой.
Ингредиенты:
хрен — 125 граммов
три лимона
мед — четыре чайные ложки
корица — две чайные ложки
имбирь — двухсантиметровый корень.
Приготовление:
Используя кухонный комбайн, смешайте имбирь и хрен. Разрежьте лимоны на кусочки и удалите семена. Смешайте лимоны с кожурой с хреном и имбирной пастой. Добавьте мед, корицу и смешайте снова. Хранить в холодильнике в герметичной банке. Одна чашка в день, и вы можете попрощаться с жиром в области живота!
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер