Утро: 1 бутерброд с авокадо (присолить), с двумя ломтиками сыра и кусочками перца. Чай или кофе с половинкой апельсина.
Перекус: Яблоко, порезанное ломтиками и посыпанное корицей с половинкой апельсина. Ешьте любые фрукты и ягоды, только не не бананы и виноград.
Обед: Картошка, запеченная в духовке ломтиками со шкуркойм и специями «по селянски» с салатом, грибы.
На десерт: фрукты.
Перекус: фрукты или стакан 1% кефира.
Ужин: курица или рыба, запеченные в рукаве со специями с зеленым салатом
В течение дня пьем любой чай без сахара, кофе, воду с лимоном.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».