Просмотров: 1769

Прекрасный вариант фитнес-ужина — Говядина с брокколи

Сохраните себе!

Ингредиенты:

150 гр. говядины
200 гр. брокколи
1 ч.л. растительного масла
соевый соус или соль, перец

Приготовление:

Мясо натираем солью и специями, заворачиваем в фольгу и отправляем запекаться в духовку при 180 градусах в течении 40 минут.

Брокколи отвариваем в подсоленной воде, и слегка обжариваем на сковороде с 1.ч. ложкой масла. Мясо нарезать, выложить на тарелку, а рядом выложить брокколи.

Худейте на здоровье!